TO FIND INNER PEACE

To find inner peace one must go on a journey. It is the movement from the outer world to the
inner world. It is a trip that takes time, has difficulties and must be traveled in order for you to
leave one world and to arrive in the next. Inner peace is more about a state of awareness than
an actual place you get to. It is the ability to recognize that we are more than the world around
us and the greatest part of our discovery and journey lies within ourselvesWe constantly live in
an inner world that is filled with objects, thoughts, dreams and ideas from the outer life. Our
inner world is so full with outer activity, we miss the vastness of what lies within us. As we grow
and mature in the world around us, we grow this inner world. Our abilities to process
information, create avenues of expression and the ability to make a living develops our inward
character and intelligence. Slowly and surely, we mature in our thoughts, emotions and ideas
and reach a point where we understand that we are a conscious being with the ability to create
our outward life. The experience of living this life brings us closer to the realization that our
inner life is a reflection of our outer world.
There are many paths and many techniques to still the mind. You can focus on the breath, a 
light within your heart or a stream of light coming from above. The point is to have a place for 
the mind to focus. Once this is done, the next step is to be aware. I was taught by my teacher, 
Master Choa Kok Sui, that meditation is like a finely tuned violin.  If the strings are too taut or 
too loose then the violin will not make beautiful music. There must be a certain amount of 
tension, yet the strings need to be relaxed enough to find the right balance for the proper pitch. 
In other words, if you are so focused on holding the mind in one spot only, you miss the ability 
to be aware of other events happening around you. On the other hand, if you have no focus, 
your mind just drifts and you may not be aware of where you are. You just go wherever your 
mind takes you and lose the ability to be focused on all that is around you.  
 
Krishnamurti, a philosopher and writer, explained in one of his books an analogy which I hope 
makes this easier to understand.  He used the attribute of hearing as the analogy of listening 
inwardly.  It went something like this; Close your eyes and what do you hear? Maybe it’s the 
sound of a radio, the refrigerator or the air conditioner. But listen, really listen. What do you 
hear? The refrigerator of course, but do you hear the birds in the trees, the cars going by, the 
bell ringing in the distance? What else do you hear? Do you hear the humming of the lights, the 
sounds of the children playing across the street and the barking of a dog a block away? Now, 
focus and be aware, listen from the center of yourself. Can you hear all of these sounds at once? 
Can you focus yourself in a place where you are aware and hear of all the sounds at once and 
yet be aware there is a space of stillness? Now be aware of this stillness. Be still, be aware of the 
sounds, the inner peace and stillness in which you and those sounds exist. Keep your focus on 
the inner stillness, the quietness of this space. If for some reason your attention drifts or 
becomes focused on just one of these sounds, gently bring yourself back to being aware of all of 
the sounds at once. Find your center and focus on the stillness and then let go. 
 
Inner peace is an awareness and the ability to focus on the great inner silence that is within us. 
Once there, we move our awareness to a mode of letting go and let the real you, the inner you, 
fly. In the inner world there is peace, harmony, understanding and a sense of oneness with all 
life. We go beyond individuality into this great expanse of awareness and from this perspective 
can see the outer world from the inner perspective.  When we bring our consciousness back 
into this outer world of the senses, we can also bring this experience of peace and stillness of 
the inner world and infuse it into our daily life. 
 
Remember just like anything which we never attempted or done before, it takes multiple 
attempts to begin to become good at it and to understand what you’re doing. I can assure you if 
you keep practicing “something will happen”.  “Seek and you shall find”.  “Knock and the door
will open”. Open the door to the inner world and seek in wonder at the great expanse that lies 
within you. 

 

Dr. Kenneth Williams
Dr. Kenneth WilliamsChiropractic Physician, Teacher, Healer, Soul Coach Entrepreneur, Mala Maker, Seeker
Growing up in rural North Carolina, Dr. Williams developed a lifelong love and appreciation of nature. This love grew into an interest in the outdoors and eventually led him into the Boy Scout organization where he earned the highest award of Eagle Scout.

Share This Post

CHANGE A LIFE TODAY

As long as poverty persist, none of us can truly rest. It doesn’t take much to change a life, Get in touch today and start making the difference.

Learn More
DONATE NOW